海姆立克急救法 

1. 对于成人、1岁以上婴幼儿

拳眼对准患者肚脐以上两横指位置，另一只手握住此拳，连续快速向内、向上推压冲击，直到异物排出。

 2. 自 救 

找到圆钝的椅背处，连续弯腰用力挤压腹部，直到异物排出

如果四周没有物品也没有人的话，就一手握拳，另一只包住拳头，拳眼对准自己肚脐以上两横指位置，快速冲击、反复按压自己腹部，直到异物排出。

 3. 1岁以下婴幼儿

拍背：将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人膝盖上，一只手托住宝宝下巴，另一只手掌根用力在宝宝肩胛骨中间拍5次。

压胸：把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次。

重复拍背与压胸，直到异物排出。